대한민국 수면 리포트

‘한국인들은 충분히 자고 있을까?’슬립테크 기업 에이슬립이 13일 발간한 ‘2025 대한민국 수면 리포트’에 따르면 한국인들은 만성적인 수면 부족에 시달리고 있었다. 수면 부족은 면역력 저하, 우울증, 가속노화, 생산성 하락 등 다양한 문제를 낳는다. 에이슬립은 매년 3월 둘째 주 금요일 ‘세계 수면의 날(World Sleep Day)’를 맞아, 국내 수면 실태를 담은 ‘2025 대한민국 수면 리포트’를 발간했다. 이번 리포트는 2024년 1월 1일부터 2024년 12월 31일까지 1년간 에이슬립의 AI 수면 측정 기술로 수집된 24만6934명의 방대한 수면 데이터(누적 298만8519일, 1607만8711시간)를 토대로 작성됐다.대한민국의 수면 패턴의 특징과 문제점을 분석해 수면 개선에 기여하고자 하는 목표로 이번 리포트를 발표했다는 게 에이슬립 측 설명이다.