번아웃 왔나요? 이렇게 극복하세요 [하프타임]

사실이야. 나는 지나치게 많은 일을 하고 있어 기사 보러가기: https://themiilk.com/articles/a360134b1

대부분의 현대인은 자신이 번아웃됐는지 인식하지 못하거나 모든 사람이 번아웃을 경험하고 있다고 생각하기 때문에 자신이 쓰러지거나 아프지 않은 이상 번아웃을 다루려고 하지 않습니다. 하지만 이 감정은 내 삶을 넘어 내 건강까지 지배하기 때문에 번아웃을 인식하고 신중하게 대처하는 것이 중요합니다.

삶에 지치셨나요? 인생을 120%로 살지 못하면 실패한 것 같은가요? 오늘은 스스로에게 은혜를 베푸는 연습, 번아웃을 이기는 3가지 방법에 대해 알려 드리겠습니다.

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